如何锻炼出腹肌（如何锻炼意志力）

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1、培养自己独立的能力，要耐得住寂寞。

2、敢于正视压力，并将其转化为前进的动力。

3、有抵御诱惑的能力，因为外面的世界是丰富多彩的，同时，提高自己辨别事物的能力。

4、多尝试一些以前做不到的事情。

5、只要接触新鲜事物，就会让自己保持学习的兴趣和动力，从而激发自己的求知欲。

6、无论做什么，无论失败与否，都要学会总结，不仅仅是收获，还有问题。

7、温馨提示：意志力的提高与一个人的自制力密切相关。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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