游泳的技巧与方法自由泳（游泳的技巧与方法）

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1、呼吸：水中呼吸主要分为憋气和呼气。

2、如果你掌握了如何正确的屏住呼吸和呼气，你就不会害怕洪水了。

3、平衡：水中平衡是指你能在水中保持身体的流线型，也就是“我”字形。

4、放松：游泳中的放松是在适度紧张或用力的前提下，尽可能减少用力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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