孕妇可以喝蜂蜜吗？

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗？蜂蜜含有丰富的糖分、维生素、果胶、钙、镁、钾等营养物质。通常孕妇可以喝蜂蜜，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况，还可以补充多种营养成分，促进身体健康。但蜂蜜中的糖分较高，需适量喝，否则容易引起孕妇血糖升高，导致上火。



建议孕妇适量喝水，少喝饮料。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

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