经常吃汉堡有什么危害

大家对汉堡这种快餐美食都应该不会陌生，在日常生活中经常都能看到汉堡的身影，尤其是孩子们经常喜欢吃汉堡这种食物，口味丰富，可以根据自身的喜好任意挑选。毕竟汉堡是一种快餐美食，那么经常吃汉堡有什么危害？

1、消化不良：汉堡中含有大量的油脂和碳水化合物，对于胃肠功能不好的人群来说，长期吃汉堡不利于消化，可能会增加胃肠道的负担，出现腹胀或者腹泻等消化不良的情况；

2、不利于生长发育：汉堡中的含铝量比较高，儿童经常吃汉堡，可能会对儿童的智力发育造成一定的影响。汉堡的营养价值也比较低，如果经常吃汉堡而减少其他营养物质的摄入，可能会造成营养不良，影响正常生长发育；

3、引发肥胖：汉堡属于快餐，其中热量和脂肪的含量也比较高。如果经常吃汉堡且热量消耗较少，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖；

4、增加患病风险：汉堡中反式脂肪的成分比较高，经常吃汉堡容易造成高脂血症等疾病，会增加动脉粥样硬化等疾病的风险，经常吃汉堡也会增加糖尿病、冠心病等慢性疾病的患病风险。

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