生活教给我的关于拥抱变化和无常的6个教训
生活可以是一位坚持不懈的老师。
当我们第一次未能学习生活中的课程时，生活会通过重复这些课程来促进理解。
在过去的几年里，我的生活被戏剧性的情况所动摇。我抵制生活中这些事件的无常，并努力拥抱变化。当我抵制变化带来的教训时，变化的过山车继续实现。
在我十七岁那年，我移民父母的小型进出口生意失败了。从北加州的舒适生活中，他们把自己和我的两个弟弟连根拔起，搬回亚洲。
这一举动突如其来，出乎意料，让我们都大吃一惊。我在高中的最后几个月，所以我和一个家庭朋友留在加利福尼亚完成我的学位。
我和家人在国外度过了一个夏天，然后在我回来后搬到南加州开始上大学。独自一人在一个新环境中，我发现自己身边没有很多朋友或家人。
生活的节奏比我能承受的要快得多，我对家人的突然搬家、新环境和大学感到震惊。他们的搬迁和大学带来了巨大的变化，伴随着恐惧、孤独和焦虑。
我对我的新大学校园和它的广阔感到不知所措;独自一人，尽管我的班级有 300 名学生;并受到独立和成年责任的挑战。
我所知道的一切都在很短的时间内发生了变化。我试图尽我所能应对，但我通过将自己与新的大学和环境更加隔离来抵制这些变化。这是我人生中第一次也是唯一一次考虑过自杀。
大学毕业几年后，在实现了我在法律领域的职业目标后，我开始了法律服务业务。我帮助移民、难民和逃离迫害的人来到美国，以克服获得居留权和公民身份的障碍。
我在我的律师事务所投入了金钱、时间和精力。我不仅全神贯注于客户可怕的法律情况，而且还面临经营企业的起起落落。
创办和经营一家新公司并不容易，我每个月都在亏钱。虽然我发现近三年的冒险非常令人满意，因为我能够提供帮助，但现在是我继续前进的时候了。
这是一个艰难的决定，因为我以为我已经找到了自己的职业道路。当我试图关上办公室的大门，结束客户的案件，还清债务并寻找工作时，我的生活再次被变化所吞没。
在大学和我的商业冒险之间，我在国际浪漫之后在印度娶了一个美丽、有天赋的女孩。我们结婚十年，一起经历了人生中的许多个人和职业起起落落。尽管我们有问题，我们都努力维持我们的婚姻。
当泪水干涸时，咨询会弊大于利，我们的沟通结束，我们于去年分居然后离婚。我们婚姻的结束感觉就像一个精致的玻璃花瓶被粉碎成一百万个碎片。
我 首先以强烈的抗拒，然后以深深的悲伤和失落，迎接我们婚姻的结束。我如此珍视并相信永远存在的东西怎么会不复存在?
尽管我在生活中反抗和抵制这些事件中的每一个，但从那以后，我学会了接受生活的无常和发生的变化。
以下是生活教给我的关于拥抱变化的六堂课：
1. 降低期望。
我对我的家庭、我的事业和我的婚姻抱有很高的期望。我曾期望每个人都保持不变并永远持续下去。但我知道没有什么是永恒的。没有。
你可以对你想要的结果有合理的期望，但你不能把自己嫁给那个结果。减少对关系、业务或情况的期望或不抱任何期望可以帮助您接受可能带来的一切。
当您设定合理的期望并且不期望或要求特定的结果时，您就能够更好地管理发生的任何变化。然而，对生活的不合理期望很可能会遭遇失落、失望和痛苦。
2. 承认变化。
在很长一段时间里，我拒绝相信改变是可能的。从那以后，我了解到变化可以在任何时候迅速发生。
请注意，改变可能会发生在您的生活中。这意味着了解事情可以并且将会与现在不同。承认变化是允许它在它展开时发生，而不是从拒绝和抵抗的地方接近变化。
3. 接受改变。
我拼命地试图阻止和阻止我的事业和婚姻发生变化，即使在徒劳的情况下也要努力前进。
与其抗拒，不如让变化展开，并尝试了解正在发生变化的原因及其原因。
情况不会如你所愿，这完全没问题。拥抱现状可以帮助你有效地应对变化，在你的生活中做出必要的转变来拥抱变化，并帮助你在事件发生后继续前进。
4. 从经验中学习。
如果你接受并拥抱变化，你就会开始寻找并从中吸取教训。
当我的生活发生巨大的变化时，我一开始拒绝承认它们，所以变化让我心烦意乱，没有意义。一旦我反思并最终接受了这些变化，我开始吸收的教训是深刻的。
改变会成为你最好的老师，但前提是你允许自己从中学习。
5. 认识到你正在变得更强大。
当您接受、拥抱变化并从中学习时，您将不可避免地变得更强大。不断接受变化的能力让你在周围的狂风暴雨中变得坚如磐石，即使你感到害怕。
6. 拥抱智慧。
我越允许生活中的变化和无常，我就越成长为一个人。拥抱变化给我的生活带来了新的力量，令人惊讶的是，更多的内心平静。
当你主动拥抱变化并学会接受它作为生活的一部分时，你就会充满更多的平静、和平和勇气。当生活无法用它的曲折动摇你时，你就会意识到变化无法击垮你。
你已经达到了对生活的理解水平，有些人甚至可能称之为智慧。
虽然我还没有到达那个地方，但我正在努力克服我对改变的厌恶。我现在公开欢迎并接受它。
当我们能够接受变化、从中学习并在体验中变得更好时，变化就不再是我们的敌人。它成为我们的老师。
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