实现目标的简单途径忘记应该并做你喜欢做的事
不想让你等到坏事发生才把时间花在你喜欢的事情上。
当我告诉他们我是一名艺术家时，我遇到的无数人一遍又一遍地分享同一个故事：
“有人告诉我我擅长画画，但爸爸希望我成为一名医生，”“这让我想起了我对戏剧的热爱。我一直在考虑加入我们当地的社区剧院，但我似乎从来没有时间去做。”
似乎称自己为艺术家引发了许多人对创造性表达的渴望。
我们如何找到并遵循我们的内在指南?
在等待手术的重要日子时，我躲在姐姐家的地下室。我画画也许是我最后一次。我画画是为了纯粹的绘画乐趣。也许这是我有生以来第一次没有听到一堆“应该”在我脑海中盘旋。我画的是一个通道，连接到任何给我作品灵感的来源。
我们周围的世界传达了对我们生活的很多期望。我们面临着保持联系、成功、旅行、成为完美父母、以某种方式“平衡”我们的生活的压力，同时还要吃绿色冰沙、烹饪自制的新鲜有机食品并定期锻炼。
这是一大堆“应该”。不幸的是，人们常常等到生活中发生一些不好的事情，这有助于他们看到大局并重新调整自己的个人希望、梦想，甚至呼唤。
培养目的第一步：反省自己想要什么
与其坐等坏事发生，何不从今天开始反思呢?坐在一个安静、冥想的空间里，或者与一位好朋友合作。问问自己：什么对我来说很重要?是什么让我觉得自己很成功或过着“平衡”的生活?
慢食运动对您和您的生活方式重要吗?也许是为了教你的孩子注意。这些都是创造性的表达方式;创造力不仅仅与艺术有关。
在某个地方，在某个时候，我们的文化变得非常注重成就。它是关于结果，包括白色尖桩篱栅、著名机构的学位和最低的美元。
这就是为什么无数高中生告诉我他们不能上艺术课，或者他们最喜欢的创意写作课，或者在这里插入你的创意兴趣。成就、荣誉和跟上外界对成功的看法比我们内心呼唤我们去做的事情更重要。
手术那天一到，我就感到自由了;没有更多的等待和疑惑。谢天谢地，我的手术很顺利——没有癌症，没有失明，没有激素治疗。我回到艺术老师的岗位上，一直在想那些画。有什么东西在我心里发生了变化。
此后不久，一个让我获得青年艺术家奖的机会落入我的怀抱。我抓住机会让我的艺术成为其中的一部分。
我将这些画参加了与 VSA 艺术的比赛，并因入围决赛而获得了奖金。我的作品在美国巡回了两年，包括在史密森尼和肯尼迪表演艺术中心的展览。
我一直都知道我想成为一名艺术家，制作艺术和教授艺术会让我感到充实。但多年来我一直在努力接受自己的那一部分。我经历了逆境才能进入我的工作和生活的下一个阶段。我采取行动需要逆境。
培养目的第二步：做出不同的选择
不要等到坏事发生才去做你喜欢的事。写下你喜欢体验或探索的一件事。本周你可以完成哪三项任务来帮助你实现它?
向可以追究您责任的某人或一群人公开宣布您的目标。创造外部紧迫感可以成为开始朝着你喜欢的事情努力的一个很好的动力。
我和一位癌症幸存者谈到了我的绘画经历，他表达了我的感受，但不知道如何用语言表达：当你知道你有很大的机会死亡并且你可能做的最后一件事适合前两天，你做出不同的选择。
太多关于我应该如何创作以及是否应该创作艺术的声音已经让我的头脑蒙上了一层阴影。但在我手术前的几天里，那些声音是沉默的。如果它不符合任何人的标准，谁会在乎呢?没有人再留下深刻印象了。我在为我作画。
我的朋友说他在与癌症作斗争时创造了他最好的艺术。它打开了这扇门，使他摆脱了期望、外部压力——那些“应该”。从那时起他就找到了诀窍：既然我们已经幸存下来，我们如何培养和保持这种观点?
我的生活随着我珍惜生命的能力而起起落落。我知道我很幸运能来到这里，但在日常生活的喧嚣中很容易忽略我们有限的时间。家庭压力、工作、无数的环境会让我们忽视我们觉得自己需要用我们的时间做些什么。
培养目的第 3 步：与内在指南保持联系
我找到了一种方法来帮助我重新检查并利用强大的内在指南。每天晚上我都会写日记并写下六件事，以便在第二天集中精力。(它被称为常春藤李方法)。我总是包含一个与我的个人兴趣直接相关的任务，我把它作为我的首要任务。
其次，我在一天的第一部分做这项工作。对我来说，这可能意味着花 20 分钟进行早晨的瑜伽练习，甚至只花 15 分钟来进行我的艺术创作。早上我的头脑是开放的，可以接受的。这一天的义务尚未使我的头脑或心灵蒙上阴影。我对可能性和学习持开放态度。我的精神感到很荣幸。
为我们有时秘密的、创造性的兴趣腾出空间可以改变我们的生活。
我们不需要任何人的许可就可以潜入我们从小就拥有的那些希望和梦想。做人就是要有创造力。创造力不仅仅关乎艺术。创造力包括当我们开始做我们内心呼唤我们去探索的事情时，我们为世界做出的贡献。
社会正在发生转变。我们开始认识到并庆祝正念的重要性，倾听我们的心、我们的身体、我们的思想。人们慢慢感到可以表达真实的自我。但我们才刚刚开始。
我不得不等到危及生命的健康问题才能完全拥有自己的艺术声音。但是一旦我拥有了自己的声音，我的作品就会被 VSA Arts 认可并在史密森尼博物馆展出。如果我早点开始“为我”画画，我能取得什么成就?
如果您练习临在并真正倾听内心的指导和支持声音，您今天能取得什么成就?
我们把生活当作一场赛跑，但我想知道，我们到底在向什么方向赛跑?如果你没有等待你的梦想，但你决定从今天开始，你能完成什么?
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