停止关注你的缺陷让你的光芒闪耀
当我 27 岁时，有人告诉我我的皮肤看起来很老。
直到我听到这个评论，我从来没有考虑过我的皮肤。然而，从那以后，它一直是我照镜子时唯一看到的东西。
最近，我一直在深入研究我生活中仍然需要进一步整合的内部领域。让自己最明显的首要任务是自爱和接受。
最近一个好朋友告诉我，她开始每天照镜子说“我爱你”，而且是认真的。
她说，刚开始练习时，她只能看到眉间的那条线。她的一个缺陷。
在我朋友当着她的面提到这句话之前，我从来没有真正注意到过。
我的朋友有一双又大又漂亮的蓝眼睛，我每次和她说话时都能看到这些。
这段对话让人大开眼界。这让我承认我做了同样的事情。
我在镜子里看到的唯一东西就是我脸上的线条，我想，“也许我需要整容。”
我致力于完全爱和接受自己并改变这种行为模式。
我的朋友说，“波莉，你必须以不同的方式看待你的台词。你的台词讲述了你是谁的故事!您的线条显示了您所有的冒险经历，以及您在皮划艇、冲浪和骑自行车之外度过的所有时间。这就是你的台词讲述的故事。你的台词造就了你。喜欢你的台词!”
惊人的!
喜欢我的台词!真的吗?
爱我最大的不安全感?接受我的缺点吗?
如果我喜欢我的台词怎么办?如果我像她一样看到他们怎么办?
它们是关于我真实身份的故事。
我没有被棉絮包裹，坐在小隔间里，脸上露出来。
如果我什至尊重我的台词并说谢谢怎么办?
感谢您接受元素。
感谢您保护我，让我可以在户外阳光下进行我喜欢的所有运动。
谢谢线!
嗯，这是革命性的!
自我接纳、感恩、同情和宽恕是我今天的修行。我原谅自己让别人对我的看法支配了我。因为放弃了我的力量，让我的自我意识来自于我之外。
Michael Brown在他的书The Presence Process 中说：
“我们为了在世界上感到安全和接受而产生的行为是真正和平的替代品，而不是我们自己。通过为我们的经历承担责任，我们拥有改变它们的能力。”
在对我的生活和经历负责时，我可以看到我已经允许我的价值和价值被一个人对我的外表的肤浅观察所支配。
我现在收回我的权力。我现在改变我的故事。我可以选择不同的道路。我可以爱和感恩。我可以原谅这个人和我自己。我可以专注于我的天赋而不是我的不完美。
人们普遍认为眼睛是心灵的镜子。
当我与人交谈时，我总是看着他们的眼睛。当我看自己时，我几乎从不看自己的眼睛。
为什么?如果我超越表面看，我会看到什么?我只专注于我的皮肤而让自己分心的是什么?
如果我看到了真正的我会怎样?如果我看到了自己的灵魂怎么办?如果我让我的光真正闪耀会怎样?
深入挖掘，我发现玛丽安·威廉姆森说的也许是对的，
“我们最大的恐惧不是我们的不足。我们最深的恐惧是我们的力量无法估量。最让我们害怕的是我们的光明，而不是我们的黑暗。我们扪心自问，我是谁才能变得聪明、华丽、才华横溢、令人难以置信?其实，你不是什么人?”
如果我完全接受并拥抱我的不完美，并相信玛丽安威廉姆森，那又如何?
我最深的恐惧是我很强大吗?
我的光吓到我了吗?
如果我真的让我的光芒闪耀会怎样?
这将是多么棒的礼物啊!给自己，也给世界。
这就是我真正想要的。
做最真实、最完整、最真实的自己。让我的光芒闪耀。在我自己的皮肤上感到舒适。
我相信这就是生活的意义所在，我的内心工作就是要超越自己的界限——看看我是谁。
我现在出现并有勇气真正被人看到。线和所有!
我知道，如果我真的允许这样做，我就会自由。
除了我之外，没有人能为我做到这一点。
我已经开始编辑我去年拍摄的自己拍摄的视频片段，当时我正在一个人进行自我探索。我独自在荒野中度过了三十二天，并用视频记录了我的旅程。我没有分享这些视频，因为我对自己的皮肤有自我意识，因此，我一直在抑制让我的光芒闪耀的潜力。
让我的光芒真正闪耀意味着跟随我的心和灵感。让我的直觉支配，即使我不知道为什么。笑得很灿烂。敞开心扉向人们问好。把别人看成是我自己的反映。问：“我能给什么?” 而不是“我能得到什么?” 和我接触的每个人都在场。
如果我想跳舞，我就起来跳舞。
照亮我的光芒意味着慷慨地分享我的礼物，走出我自己的路。把自己放在那里，让我的声音被听到。通过写作、舞蹈、电影、艺术，并通过简单地做我完整的、真实的、真实的自我。
现在是时候了。是时候克服不安全感、反向虚荣心，练习自爱和接受了。
唯一需要爱我和接受我的就是我，我知道一旦我这样做了，你对我的看法真的无关紧要。
我们都可以让我们的光芒闪耀——你也是。
停止关注你感知到的缺陷，并认识到你内在的光芒。
看着镜子里的自己，说“我爱你”或“你真了不起”，真的是认真的!
像你的朋友一样看待自己(不要磨练身体缺陷)。
“出现”，但是它会寻找你，让你自己被人看到。
唤回你的力量——从所有你可能已经放弃的人、地方和情况。
我们应该为自己和世界充分发挥我们的力量，闪耀我们的全部光芒。允许自己成为、表达和创造，让其他人也有机会做同样的事情。
我们独特、真实的自我现在就在这里，准备好了，等待我们的许可发光!
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