做你自己是可以的忘记批准并展示你的本色
你有多少次发现自己做某事只是因为你必须做而不是因为你想要做?我不是在谈论我们为改善工作所做的辛勤工作或我们对家庭的责任。我指的是我们所做的那些事情只是为了取悦他人，向世界展示我们自己的某种形象，而这与我们的真实身份并不相符。
几年前，我一直在寻找自己，以找出真正的我。
我一直痴迷于创造一个人们会喜欢的面具，以至于我再也认不出镜子里的自己了。
我是一个性格内向的人，我不太会表达自己的感受。我倾向于微笑而不是高兴地尖叫。我沉默而不是愤怒地大喊。
由于这些特征，人们过去称我为“扑克脸”，我觉得自己好像有什么问题。决心摆脱这个标签，我强迫自己大声说话，尽管筋疲力尽，但还是和朋友们一起参加了所有的社交活动。但在内心深处，我想要的只是与自己安静的约会。
假设外向是交朋友的唯一途径，我把自己逼得太紧，导致情绪崩溃。结果，我成为了自我毁灭性习惯的牺牲品，比如不吃饭、狂吃垃圾食品、熬夜和在奇怪的时间醒来，这让我进了医院。
在那之后，我花了很多时间反思是什么导致了这种情况，并审视了自己，知道我真正想要的是什么。
从那以后，我更多地倾听内心的声音，而不是倾听他人的声音。我开始做我自己而不用担心别人的意见。我不再满足人们对我的期望，而是开始对自己的皮肤感到舒适。
我在旅途中学到的一些教训是……
面对你的恐惧。
改变我对生活的看法的两个词是“如果?” 如果我晚上蜷缩在书上怎么办?如果我在感到筋疲力尽时不参加社交聚会怎么办?如果我选择不大声表达自己怎么办?
想想真正让你害怕的是什么。想想是什么阻碍了你释放真实的自我。
是否有可能在您和您的朋友之间制造冲突?这是不同的前景吗?还是你害怕自己内心的批评者?
探索你对所有这些问题的答案将开启你自我发现的美丽旅程，并为你的性格打开你可能不知道的不同方面。大声说出你真正害怕的事情是做了一半的工作让它消失，这使我进入接下来的两个步骤来解决它们。
冷静你内心的批评者。
我发现，最重要的是，我害怕我内心的批评者。
当我们走上错误的道路时，我们所有人的内心都有一种东西会提醒我们——我们的良心。但我不是在谈论我们的良心，而是在谈论阻止您发挥全部潜力的声音。阻止你做某事的声音，即使你内心深处知道这是正确的事情。最轻微的错误都会打败你的声音。
当我做一些违背常规的事情时，我内心的声音变得更大了，比如从聚会中原谅自己，享受一个安静的夜晚。它指责我是一个反社会、以自我为中心的人。这让我觉得如果我继续这种行为，我的朋友们就会离开。我感觉被我的这个声音控制了，结果是我的恶习。
请记住，您已经训练自己相信的这种声音是对朋友和一般生活的误解的结果。所以压制这个声音不是解决办法;你越压抑它，它就越响亮。
相反，这种声音需要得到合理的回答。当我开始向我内心的批评者解释说，并不总是有可能为其他人提供帮助，并且关心自己并不等于反社会时，我觉得声音变得虚弱了。
当你内心的批评者变得更强大时，对自己重复积极的肯定。
每当你的真实自我感觉受到他人意见的威胁时，你需要足够爱自己来挺身而出。只有培养自尊，你才能有信心不戴面具面对世界。自尊就像一面盾牌，可以保护你的真实自我免受外部世界的混乱。
摆脱对与众不同的恐惧。
只要你不伤害任何人，有不同的欲望和欲望是可以的。您对生活的看法不必与所有朋友的看法相同。
不要为了适应而假装分享别人的观点。要明白与众不同并不等同于怪异。
在这个问题上有不同的发言权会带来冲突的可能性。但是，冲突不是值得害怕和避免的事情，因为它提供了一个机会更好地了解你面前的人，并且如果你保持文明和开放的态度，它可以导致有趣的对话。
我睁开眼睛看到这样一个事实，即对我朋友所说的任何话点点头表示赞同并不能让我更接近她。当我开始与我外向的朋友分享我对社交的矛盾观点时，我们最初开始争吵，但慢慢地我们彼此了解。
我深入了解了外向的人如何自然地倾向于大声表达自己的感受，而与人相处会让他们感到快乐。另一方面，我的朋友理解我需要在家里度过一个周末来为接下来的一周充满活力。她意识到我其实很享受一个人呆着的时光。事实证明，这对我们俩来说都是一次学习经历。
只有当你冷静地表达你的观点，不需要正确的时候，你才能与某人建立联系。接受你和其他人一样独一无二的事实。
在说是之前暂停一下。
在你承诺参加一个活动或帮助别人之前，停下来想想你为什么要这样做。在对别人说“是”之前先问问自己很重要。
的前景说不往往会带来令人未来遇到作为一个粗鲁的人，并可能失去你的朋友的恐惧。这很少被证明是正确的，因为在健康的关系中，双方都明白他们需要为彼此提供空间。
当我决定暂时摆脱社会义务时，我注意到我的一两个朋友与我保持距离，但我的亲密关系没有任何改变。他们接受并尊重我的决定。
把自己逼得太紧，最终会导致怨恨。如果您优先从内部创造满足感，那么您只能快乐，并与他人分享这种快乐。
找到你的强项。
每个人内心都有火花，需要正确的引导才能发光。尝试和发现您真正喜欢做的事情是与内在自我联系的好方法。
当你做一些你喜欢并有天赋的事情时，你会在更深的层次上与自己联系。你会看到你拥有的天赋。这让您有信心做自己，而不必担心别人的认可。
现在，当有人称我为“扑克脸”时，它从不打扰我，因为我知道我不是一个没有感情的麻木不仁的人。我只是选择以不同于其他人的方式表达它们——通过我的写作。写作比谈论它们更能帮助我探索和表达我的情绪。
花一些时间享受您最喜欢的消遣，让自己感觉良好。全身心地投入到这项活动中。享受迷失在其中的感觉。
定期练习你的艺术，不是为了向世界展示它，而是为了反映你内心的艺术家。
加强你的核心价值观。
核心价值观是定义我们的原则，我们绝不能为了取悦他人而妥协。强大的核心价值观帮助我们做出适合我们的选择。他们向我们展示了在混乱中通向和平的道路。但是，在面对外界影响时，例如我们周围的人和媒体，很难坚持我们的价值观。
当我年轻的时候，我相信我的工作应该做大部分的谈话，我对自己所做的事情充满信心。我曾经相信友谊的产生，不是通过寻找它们，而是通过让自己置身于与其他人见面并拥有开放的思想和心灵的环境中。
当我开始上大学时，想要给人们留下深刻印象的冲动让我忘记了我的这些基本原则。融入同龄人的想法使我变成了一个我几乎认不出来的人。
最终，我通过努力实现我的学习目标并让自己变得真实，从而巩固了我的基本信念。我也以开放的心态倾听人们的声音，而不是主导谈话。这些小动作帮助我重新认识自己
庆祝你的真实自我。
世界上的每个人都有自己的长处和短处。没有人是完美的，即使他们看起来是这样。眼前看到的只是冰山一角。所以永远不要因为错误、尴尬或消极的想法而责备自己。所有这些都有助于塑造您角色的独特性。
当我开始做我自己的那一刻，我注意到很多人和我一样，在这个大世界中迷失和孤立。我实际上结交了像我一样爱我的新朋友。
世界想要了解你真实的自我，有你所有的缺陷，而不是一个上演的、完美的版本。所以永远不要害怕展示你的本色。
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