心之道过充满爱与喜悦的热情生活
在我三十多岁的时候，我参加了一个由一群教练领导的研讨会。我们所做的其中一项练习被称为“未来的自我锻炼”，这是一种让我花了 20 年时间进入未来的想象。
在冥想期间，我迎接了未来的自己：一个华丽、快乐、自由的年长我，穿着紫色，这是我最喜欢的颜色之一。她的头发长而飘逸，是棕色的。(所以我猜未来我染了她的头发!)
她正在她家附近的毛伊岛的海滩上散步。她告诉我她的名字是“女战士”。起初我对战士这个词感到不舒服，因为我的脑海中将它与暴力联系起来。
当我告诉她时，她解释说，成为一名战士意味着以放松、温柔的心感受自己的力量。她非常平静和平和，我立刻相信她在我身体的每个细胞中。
她的能量就像孩子的旋转木马，代表着生命的轮回：缓慢而快乐地来回走动，快乐地体验一切。
我还有很长的路要走——我目前的能量更接近于迪斯尼乐园的太空山：在黑暗中，不确定我要去哪里，但仍然清楚地走在正确的道路上，热爱行动，热爱速度。
但我与女战士的相遇让我看到了自己要努力的愿景。
作为人类，我专注于我之外的东西。我感到想要控制我无法控制的事情的痛苦。我的自我表现得像是在负责，这会导致我抱怨或表现得像一只受伤的小狗。正是在这些时候，我提醒自己战士的道路。
心灵之路，通向爱的道路，是勇士之路。
战士保护并赋予他或她自己和他们的世界权力。一个战士以他们的爱为中心，因此体验到深深的和平。战士是值得爱的，而且他深知这一点。一个战士知道如何平衡主动与简单的存在。
但战士不是天生的。我们是被造的。
你有一个在你体内沉睡的战士。他是生命、领域和身体的主人。当您感到有意愿在逆境中做正确的事情时，您就会感觉到他。当你内心深处知道你必须走更艰难的道路时，你会听到她的低语。当你体验有价值、快乐和爱的时刻时，你会感到她很高兴。
战士的道路上有五个步骤：
1. 了解并接受你现在的样子——好的、坏的和丑陋的。
这一步是关于重新审视我们是谁并寻求什么是真实的，即使它具有挑战性。这个真理既是你来自哪里，也是你所在的地方。
例如，多年来，为了保护自己，我一直否认童年受虐待的真相。我拒绝反思这段经历或承认它影响了我的生活。但实际上承认这是我摆脱痛苦的方法。
我也意识到了我成年生活的真相——我仍在从那个受虐待的地方做出选择的事实。承认真相给了我力量，而不是激怒我。
2. 有值得为之奋斗的东西。
当我们第一次进入自爱时，我们经常需要超越自己的东西去争取。为你爱的人而战很容易，但你可能还不爱自己。因此，在我们能够充分体验并知道我们自己是值得的之前，我们必须同时找到什么或谁值得。
它可以是亲戚、朋友或个人目标。拥有这种动力可以帮助我们实现自己的真正潜力，并且通过这样做，我们实现了自己的真正价值。
3. 朝着你的愿景采取行动。
当我们确定生活中什么值得为之奋斗时，我们就会感受到意志的力量。我们感觉好像我们正被目标的潮流所带动。这种能量必须转化为行动。
当您确定值得为之奋斗的事情然后什么都不做时，请考虑一下您对自己和您的生活所说的话。这就像研究一次奇妙的徒步旅行，收拾行装，开车到山上 - 然后坐在停车场。
如果您正在努力不知道该怎么做，我建议您保持安静并寻求答案。“亲爱的宇宙：我不确定我的下一步行动。请帮我看清楚，给我说清楚。” 然后观察并注意你生活中开始出现的东西(观察就是行动)。
4.放弃结果。
这似乎违反直觉，甚至可能是荒谬的。
你刚刚与一个关于你希望你的生活是什么样子的强烈愿望联系在一起。然后你找到了值得为之奋斗的心爱之物。现在我告诉你，你必须完全不考虑是否会得到你想要的生活的结果。
成长始于着眼于我们最渴望的事物，并在努力实现它们的过程中找到幸福，而不是实现它们。成就仍然是目标，但你只有放下对它的需求才能达到目标。
换句话说，我邀请你爱上这个过程，爱上你正在经历的转变、成长和疗愈，因为它本身的价值。
5. 选择贡献。
只有人类首先想到自己。但现在，超越自己。我们这样做是为了完全成为我们自己——这又是一个讽刺。
我能给予什么?我的生活将如何重要?这些是引导我们走上勇士之路的问题。
他们的回答提供了心脏。服务是爱的核心。这可能是每周给年长的亲戚打电话一次，在施粥所工作，或者在您孩子的学校做志愿者，这不是出于内疚或义务，而是出于爱。
转型不会一蹴而就;对旧伤口的痴迷和愤怒都是旅程的一部分。
当然，我笑的时候，我发现我用我的狂热，太空山能源的，说我有精力做什么，赶紧行动吧(我总是很喜欢游乐园，现在我明白为什么)。
我仍然和我的战士交谈并询问她的智慧。她感觉就像我心中的母亲。我考虑我的教学如何在世界上做我的母亲。知道战士既是我渴望成为的人，又是我已经成为的人，这让我经历了这场名为生命的冒险。
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