痛苦的人际关系如何成为最好的老师
有时错误的选择会把我们带到正确的地方。”
“就是这样，”我想。我终于找到了我一直在等待的那个人。
当然，我花了三十九年的时间，和我丈夫十年的痛苦离婚。但这一切都是值得的，我告诉自己，因为这让我找到了那个似乎像我一直希望某人那样看待、理解和爱我的人。
事情一开始是幸福的。我们一起做早餐，去异国他乡度过浪漫假期，我们幻想着买度假屋。我们不断发展的故事读起来就像一个童话故事。
但是这个童话故事并没有一个圆满的结局。曾经甜蜜的白马王子最终变得冷漠、疏远和辱骂——一个不断追求新的“闪亮的物体”的人，以分散他对过去烦恼的残余的注意力。
我是那个闪亮的物体……直到我不再闪亮。
午夜的钟声敲响了，我心碎了。
分手后有一阵复杂的情绪风暴：背叛、愤怒、悲伤和失望。我想要有人叫醒我，告诉我这只是一场噩梦。我希望白马王子回来，让我再次感受那些爱的感觉!
我花了无数个小时在精神上重述故事的细节，折磨自己，试图弄清楚事情为什么会出错。
这种毫无结果的胡说八道只会让我更加愤怒和悲伤。然后，有一天，在毫无结果的胡说八道的喧嚣中，我听到内心深处有一个更温和的声音低声说：“耐心点。最痛苦的关系可能是最好的老师。”
听到那个声音后，我开始让自己考虑，也许，这种令人发指的经历正在服务于我尚未发现的仁慈目的。这就是学习开始的时候。
我意识到我一直很愿意让别人成为我生活的焦点，因为在恋爱关系之外，在内心深处，我不知道自己是谁，更不用说如何爱自己了。
分手后我花了很多时间关注前男友的缺点，因为我还没准备好看到，在某些方面，我和他一样。
我成年后的大部分时间都在从一种关系跳到另一种关系，因为我告诉自己“幸福”就在眼前;我所需要的只是合适的合作伙伴。
对“右先生”的追求让我远离了我一生都在逃避的痛苦：十三岁时父母的激烈离婚以及随后被母亲遗弃，她留下了一个情感上无能为力的父亲来抚养我和我妹妹。
原来，背叛、愤怒、悲伤、失望，其实都是我自己的过去;我以为浪漫的爱情会神奇地抹去的感觉。
我们越努力地逃避自己不需要的部分，我们就越有可能选择帮助我们找到这些不需要的部分的关系。
我以为和白马王子的关系意味着我永远不必感受到悲伤的痛苦，但我真正需要的是学会如何迎接悲伤。与悲伤相关的感觉是我们的身体邀请我们尊重和从失去中成长的方式。
当我决定不再逃避自己的感觉时，没过多久，我发现避免精神痛苦就像在雪崩前奔跑：当我们停止奔跑时，所有曾经被禁止的感觉都会以这样的方式倾泻而下。巨大的力量，仿佛要被它们的重量压垮一样。
一开始，我觉得我快要死了。我哭得如此强烈和规律，以至于我开始将这些日常哭泣的咒语称为“倒垃圾”。唯一的问题是，垃圾太多了，我担心这件苦差事永远做不完。
我参加了每周一次的治疗课程，在我的日记中疯狂地写作，并向值得信赖的朋友倾诉。
通过这个，我慢慢地(我的意思是慢慢地)开始看到，我曾经认为空虚的生活实际上已经很充实了。我有我的健康，两个健康的孩子，成功的治疗实践，演奏和唱歌的能力，以及一群支持我的朋友。
我忙于寻找自己之外的幸福，以至于我看不到幸福的气质已经在那里，等待着自己的认可。
回过头来看，最初感觉像是死亡，其实是重生。我所有的感受，即使是那些我害怕破坏性太强的感受，都值得被承认和感受。
当我们欢迎我们的感受进入意识时，我们就朝着接受我们是谁迈出了勇敢的第一步。这种接受是无条件自爱的开始。
在悲伤中工作最终产生了创造力和丰富的生活，我曾经恐惧的心从未知道这是可能的!
与老朋友的关系变得更牢固，我开始写更多的东西，我开始发现新的和旧的活动和兴趣，这给我带来了快乐。分手后的 18 个月，我注意到我不再只是每天都在活下去;我实际上过着相当体面的生活——一个人。
如果不是因为背叛和失去的炽热心痛，这一切都不可能发生。
所以，如果你在迷失的阴影中，感觉自己快要死了，也许你真的在重生的过程中。是你自己的内在智慧带领你走到了现在，所以相信它。
尽管您现在可能会感觉很糟糕，但请记住，这就是您的感受，而不是您是谁。感觉是暂时的能量状态，当被允许存在时，就像天气一样，会进出我们的意识场。
与你的感觉抗争是没有意义的，因为在你听到它们之前，它们只会更大声地尖叫。为什么要让他们这么努力?
当你在自己的旅程中前进时，轻轻提醒自己，你所寻求的一切，你已经拥有。你现在可能觉得很崩溃，没关系。重要的是要记住，所有的部分都在那里，等待着以更强大、更聪明的你的形式重新组合在一起。
你可能会在路上跌跌撞撞，这也没关系。生活不像奥运会——我们不必完善常规或坚持着陆——我们只需要不断出现，每天尽最大努力按照自己的节奏走自己的路。
所以，我邀请你问问自己，“这种痛苦怎么会成为成长的邀请?” 如果您有耐心并仔细聆听，答案就会找到。一开始可能会缓慢而微妙，但它会到来。
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