你不是骗子你应得的赞美
我通常的早晨例行公事包括上班，泡一杯茶，阅读每日励志名言，然后开始几天的作业。
每隔三十分钟左右，我的大脑就会从手头的任务中抽离出来，深深地渴望获得建议。这就是我阅读每日报价的原因，也是我每天收到《小佛陀》文章的原因。这是我大部分空闲时间都在探索的东西。
因此，每隔大约三十分钟，我就会打开互联网浏览器，在搜索栏中输入一些类似“练习积极性”、“克服自我怀疑”、“寻求宽恕”或“放下过去”的内容。
我正在与我的大脑的消极倾向进行的战争永无止境，并且在很大程度上得到了和我一样的人的在线社区的支持。
我生命中最重要和最有影响力的人是那些不怕向我展示他们的弱点的人。我喜欢听他们的故事，从他们的经历中学习。
现在，这似乎违背了我自己追求绝对完美的目标。我不欣赏任何“完美”的人。只有那些非常不完美并愿意承认的人。
尽管如此，我还是很难相信有人会喜欢在我的公司呆一个多下午。我把爱我的人推开，因为我觉得我不配得到他们的爱。收到的任何钦佩都是针对某个我无法认同的女性。
如果他们坚持足够长的时间，他们会意识到他们错了，然后向另一个方向冲刺，让我一个人呆在这里，完全不够用。
我非常清楚，我需要先得到自己的认可，然后才能得到其他人的认可。我所有的空闲时间都用于培养自爱。不过，我内心的批评家让这段旅程变得漫长而艰难。
如果你愿意的话，今天互联网上关于自爱的搜索给我带来了一个新的诊断。
冒名顶替综合症。
现在，我从来没有听说过这个，所以我读了一两篇文章来追赶。基本上，当你完成伟大的事情时，其他人看到的实际上并不是你。这是冒名顶替者或欺诈。
总有一天他们会发现它并意识到你只是普通……甚至比这还要低。你不值得关注、奖励或喜爱。当他们醒来看到真实的你时，你会被抛弃。
这在成就卓著的女性中尤为常见。我们觉得自己的成就太不值得了，以至于我们拒绝接受赞美。我们推迟说其他人并不真正了解我们。
我们拒绝接受赞美。
听起来有点熟?
我们社会中的许多成功女性都表现出这些不足的感觉。Maya Angelou、Tina Fey 和 Marilyn Monroe 以及其他许多人都承认，他们觉得自己的工作在某些时候不应该受到积极的反应。
而我呢?从外面看，我并不是我经常相信的那种不可爱的失败者。
我以优异的成绩毕业于一所重点大学。
我在没有工作或任何线索的情况下搬到了全国各地，但仍然设法养活自己。
我赢得了老板的赏识，被视为公司的资产。
我最近受邀在 Peace Corps 服役，并计划在 8 月搬到非洲。
我在红十字会做志愿者，教移民英语。
我美丽、强壮、聪明、善良。
尽管如此，我还是设法将我的成就归功于一点点运气和很多误解。
这些积极的事情并没有发生在我身上，因为我出去追随我的梦想。这是因为一个害怕的小女孩在生活中一直在用狗划桨，头几乎没有水面，并设法以取悦他人的方式描绘自己。
我认为这确实来自不断需要给别人留下深刻印象。
我们开始投射一个感觉不自然的自己，仅仅因为我们认为这就是我们必须成为的人。我们可能最终只会受到赞美和认可的激励，而不是来自我们内心的智慧和渴望。
如果我们不敞开心扉接受真实的脆弱性，虚假的感觉就会在我们所做的一切中挥之不去。
许多人对自己不够了解，甚至无法识别他们是否在跟随自己的心。
对自己的皮肤感到舒适需要您深入挖掘并花时间了解是什么让您感到快乐。
如果我们想爱自己，就必须认真了解自己。
在冒名顶替综合症的情况下，谁是对的?我还是世界其他地方?
我对自己的看法是我唯一的真理。不管有多少卡车的感情可以倾倒在我的腿上。如果我看不到它，它就不存在。
我们应该如何改变我们的观念?我们可以从人类愚蠢的比较开始。
我们用完美来判断自己，而不是其他人。我们想象奥普拉和特蕾莎修女是完美的灯塔，但事实并非如此。他们是人。
我们不必完美无缺，才能为世界带来有意义的东西。事实上，完美是一种无法形容的状态，因为它甚至不存在。我们应该采取立场，从我们的词汇表中删除那个邪恶的词。
什么人、动物或植物无瑕地存在?
即使是最美丽的花朵，也可能有一片畸形或褐色的花瓣，但这是否使它不值得称赞?它应该被忽视吗?
相比之下，你知道什么是 100% 坏的吗?如果你愿意寻找，你可以在独裁者身上找到父爱。
当人类能够醒来并意识到我们是好人，而我们是令人尴尬和痛苦的错误时，也许我们不会担心人们只看到我们的一面。我们不能接受自己的一部分并拒绝其他人，而不会成为一个人的一半。
通常，我认为只要我还活着，就有时间学习更多。只要我对某事、任何事感到好奇，那比为自己感到难过更重要。
对我来说幸运的是，好奇心在我心中燃烧。今天，我对自爱和自信以及对我们的宇宙和科学发现的好奇感到好奇。
我越专注于我拥有的东西，我就越不担心我缺少的东西。这就是练习感恩的全部意义，也是为什么几乎在自助社区的任何地方都推荐它。
结束时，我发现有必要说写这篇文章对我有治疗作用，尤其是当我花时间列出我的一些成就时。真的感觉就像我在写别人。不过，我不是冒名顶替者。
在某些地方，我们被告知感到骄傲是有罪的。然而，只有当你让自己感受到完成伟业所带来的自豪感时，你才能开始看到内在美的光芒。
现在轮到你了。确定您已经完成的五件或更多的事情，并为此获得了某种认可。写下得到了什么赞美，然后坐下来。试着放松一下这种感觉。
也许你是一个单身母亲，在你不知道如何养家糊口的时候努力工作。
也许您是音乐家或艺术家，不确定您的风格是否会在批判性世界中脱颖而出。
也许你是一个年轻的作家，提交了你的第一篇文章，不知道你的话是否对别人有意义。
我们谁都不知道。这是将我们联系在一起的美的一部分。你的勇敢令人钦佩，即使你觉得自己很失败。
接受这样的可能性，即使你并不完美，你仍然可以变得非凡。而你是。
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