放弃不存在的关系
最近有两个大问题是读者一直在纠结的：我该如何放过那个没有回报我的人?我如何放开我实际上没有关系的人?
本质上，你如何放弃一种片面的吸引力——一种不存在的关系?
首先，当没有要分手的关系时，你就不能“分手”。你唯一需要分手的人就是你(以及你过度活跃的想象力和感受)。
这里的问题并不是关于“他”(或她)，因为当你创造了一种错觉而不是让你的脚留在现实世界中时，它们并不是真正的等式的一部分。问题是你不想放弃你的感觉、你的痴迷、你的戏剧。
你发现自己需要放弃一段不存在的关系有四个主要原因：
你是投影的女王。
你选择的男人会迎合你自己消极的自我实现预言，而且可能会让你对他们“心碎”。然后你将你认为自己的感受投射到他们身上，并假设他们应该和你有相似的感受和感知。你希望他们注意到你，以你看待他们的方式看待你。但是这些东西大部分都在你的脑海里，所以你还没有与他们交流。然后你想知道为什么他们没有回应你的感受。
你觉得你们两个人的感情已经够大了。
在失去所有的分寸感后，你会被自己的感觉所吞噬，以至于你希望他们被你必须付出的所有爱所淹没。你希望有一天他会赶上你的感受并回报它。相信我，他们不会。
您实际上并不想建立关系并且在情感上无法使用。
生活在梦幻世界里比在现实世界中害怕被拒绝更安全。在选择冷漠且不太可能感兴趣的男人时，你可以避免以你害怕的方式受到伤害。相反，你在头脑中在天空中建造沙堡，然后被自己的白日梦拒绝。实际上，您需要为这些幻想提供某种灵感，而他并不是您生活的一部分。
你不想放手。
正如我们中的许多人所发现的那样，即使继续像我们一样感觉或与某人交往是最有害的事情，我们也会继续。这有点像“我已经开始，所以我会完成”，但也因为即使什么都没有，或者只有碎屑，我们也不想放手。这是“有面包屑总比没有面包屑好”的心态。万一我们发现我们有一些困难或痛苦的事情，我们不想让自己变得真实。我们不想承认我们经常是我们自己痛苦的创造者，我们当然不想承认我们正在放弃一些不存在的东西(或者不存在的程度我们想象)。
放弃不存在的关系引用。 你总是比面包屑更值得。 不要满足于幻想或半途而废的关系。请记住：当您可以让他们对真实行为负责时，让他们对您头脑中的巨大幻觉负责是有点困难的。同样，当某人不是关系的一部分 [在你的脑海中] 时，你无法想知道为什么他们没有成为你想要的，也没有感受到你想要的。
这些男人成为我们最新一轮感情的灵感来源。他们在开始时做出了一些贡献，然后我们就从那里开始。我们拒绝承认他们是否在那里，以及他们的行为是否符合我们脑海中的形象，如果没有，为什么不。
你所感受到的任何痛苦在很大程度上都是你自己的创造。这并不是说他们可能没有一些阴暗面，例如利用您的感受，但富有同情心地承认保持脚踏实地并不是您议程上的重要事项，这一点至关重要。你在幻想中游泳。
由于专注于脑海中的画面，您没有注意到需要变得真实的迹象。
事实上，你喜欢的对象可能对你的兴趣一无所知。或者，如果他们这样做了，并且表示他们缺乏兴趣，那么您已经切换到无回报的感情模式。您一直徘徊，希望他们最终会“看到”您并了解您的感受。
他们的感受并不重要;你只对你的感觉和它们是否匹配感兴趣。
问题是，从你意识到 1)你的感受没有得到回报和/或 2)你没有[与他们]建立关系的那一刻起，你的身体和思想就会试图将这一点传达给你。如果你仍然痴迷并试图让他们在很长一段时间内得到回报，这表明你忽视了你的直觉和恐惧。
暗恋是一回事。在自我毁灭性的痛苦追求中压垮自己是另一回事。然后把它归咎于别人。
如果你在等待面包屑或什么都没有的时候，基于幻想做出继续爱和追逐这个人的选择，那么你就是在逃避任务。
这就像你想隐藏这些自我创造的拒绝感。你认为如果你们没有真正的关系就没有风险。
有时，一个人会误导我们，让我们相信他们的感受比他们做的要多。也就是说，在你需要放弃一段不存在的关系的情况下，往往是你对这个人很疯狂，不想让感情(或幻想)消失。
你已经决定你想要并爱他/她。见鬼去吧，你会找到一种方法来向他们表明他们也应该注意到并爱你。你会骑着这头想象中的爱的驴子直到它倒塌。
作为人类，我们倾向于表现得好像我们的感觉创造了自动借据。
在不健康的关系和/或存在幻想的地方，我们爱没有任何爱的基础。然后我们拒绝退出。我们不想放弃幻想或幻觉而变得真实，以便我们面对我们的问题
如果你试图放弃一段不存在的关系，那就是来自生活的信息，你正在痛苦中。你有过自我毁灭的行为，并反复为自己制造拒绝的情况，然后想知道为什么你会感到痛苦。是的，很难承认你已经做出了导致这个关键时刻的一系列决定，但承认这是愈合的开始。
这些情况结束的唯一方法就是你结束它。你不需要说什么。老实说，如果你告诉对方“结束了”，对方可能会有点困惑。如果他们是阴暗的，他们只会试图利用你的承认。不要去那里。
停止打电话、追逐和发短信。
当几乎没有面包屑时，再也看不到面包了。
停止等待、希望和预测。
停止疯狂。疯狂地认为这就是你必须解决的问题：一种虚幻的关系。
停止创造戏剧，然后想知道为什么你很痛苦。事实是，当你觉得自己不值得更好的时候，你就会制造戏剧来让你失望。不必如此。我知道——我曾经自己做。
致力于在现实世界中。
看事情的面子。这意味着当(她)他不打电话时，那是因为他们不想和你说话。这不是因为他们在等你采取行动。这不是国际象棋!
当您几个月没有收到他们的消息时，并不是因为您做错了什么。那是因为你们没有恋爱关系。当你在做白日梦的时候，他们就在外面过着他们的生活。
如果你把时间、精力、精力和情感都花在想要那些不想要你的人上，然后沉迷于他们为什么不想要你，那么你的生活就会停滞不前。
如果你点空白不能接受：
1) 这主要是在你的脑海里
2) 如果他不想要你，那么是时候开始不想要他了，以及 3) 你正在创造自己的戏剧和痛苦
……那么你至少必须为你现在所处的位置负责。它不需要关于责备和羞耻。承认这是一个选择，这意味着您不必成为、做或处理某事。
与专业人士交谈。
一步一步，一天一天。将这段经历作为分水岭时刻，强调您需要解决旧的痛苦、恐惧和内疚。
但是，如果您正处于想要并且可以对此做些什么的时候，请不要将事情复杂化。当你放弃一些不存在和不存在的东西时，你就有了这种力量，并且在发生在你身上的事情上处于主导地位。不要表现得像(她)他必须做些什么来结束这一切。是你需要迈出这一步。通过将您带回现实世界并逐渐拒绝幻想，您将获得透视。您将深入了解为什么您会从事这种自我毁灭的行为，这样您就不会回头了。你会痊愈。
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