摘自梦想家和克服控制不可控之事的幻想关系
我已经发布了我的第一本无可用先生和后备女孩的伴侣指南——梦想家和幻想关系——我想分享前进部分的摘录，因为我看到很多读者(无论是否幻想关系)变得无助试图控制无法控制的事物，寻求完美，并选择“安全”但不可用且通常阴暗的关系，这样他们就不必将自己置于重大风险中。这段摘录来自“控制得到控制……”一章。
我现在可以告诉你，人们在不健康的关系中所经历的大部分焦虑是关于无法进入对方的头脑，控制他们的意见，他们的想法和他们的意图，以及在无力影响，并通过抛出你的爱指挥他人的行为，注意力，性，想象力，甚至是他们的文字。您无法读取人们的思想或接管控制权，因此您必须设法控制无法控制的事物。有趣的是，当你与拥有相似价值观的人保持一致并反映与自己的健康关系时，虽然你仍然永远无法知道他们头脑中的每一个想法或能够控制他们的行为，但你会有更大的感觉信任，无论是对您还是对他们，这都可以让您继续对自己的生活施加影响。
爱不是拥有改变或控制某人的能力。这也不是权力斗争，所以与其争先恐后地控制一段你觉得让你无助的关系，不如去建立一种你可以接受和尊重你和他们的关系，你们都是副驾驶。
我知道感觉一切都与您有关，因为您就是您，这是您的生活，但并非一切都与您有关。唯一与您有关的是您和您的行为。其他人的行为都与他们有关。你只是没有那么强大，以至于你让人们成为并做某些事情。你当然不会导致个性的根本改变——人们会做他们已经倾向于做的事情。世界并没有按照你的“我不够好”的记录——人们太沉迷于自己了。
学习如何信任你。没有什么比完全信任他人而很少信任自己更容易让人感到失控的方法了。通过经验运用判断力，您将学习如何信任您。这就是您学会对自己充满信心的方式，因为您可以相信自己会以自己的最佳利益来看待、倾听和采取行动。这也意味着即使面对“坏消息”，你也没事，因为至少你听到、看到并知道这是坏消息，并正在采取行动，所以它不会变得更大和不必要。
当你学会如何信任你时，你就会学会在各种情况下信任自己的能力。我和许多人一样，过去曾多次告诉自己，我无法处理某些事情，然后我沉迷于控制“一切”，以防止我不得不处理我害怕的事情。你比你认为的要强大。
完美是不存在的。没有完美的生活或完美无瑕的人。试图控制“一切”以试图使事情成为您认为完美的方式，这远非“完美”的行为。许多人终其一生都没有因为追求完美的目标而欣赏自己或他们的生活。当您放松自己和您的生活并寻求感觉良好和快乐而不是完美时，整个生活都在等待您享受，包括在事情并不总是如您所愿时反弹。
你不需要让你们关系的所有细节都“正确”，也不需要通过新的相遇寻找纠正它们的方法——让你自己和你的经历展开。甚至让你的“错误”暴露出来，因为你太忙于在整个过程中试图纠正，经常使用你的自我作为你行动的基础，然后你才真正看到你可以从这些经历中获得什么见解。如果你一直试图控制一切，你只是没有退后一步来获得客观的看法。
看到木头，而不是树木。当你忙于试图控制他人的意见或行为，或将自己限制在有限的关系中以便不必在情感上伸展时，你就会错过大局——这种关系对你不起作用，或者你实际上并没有从这些非生产性的能量使用中获得任何真正的幸福和满足，或者你的生活正在擦肩而过。花费数周、数月甚至数年的时间来“纠正”一个人的观点或挽回一段因良好、健康的理由而结束的关系，真的值得吗?
?伪控制不是控制;掌握你生活的车轮并驾驶它。掌控你的头脑对你来说是无所不在的——你需要通过你自己的行为来影响和改变你自己的生活。
看看你试图控制别人的什么——你怎么能在自己的生活中创造这个?一个例子是，当你试图用你的精力去控制别人的意见时，那是因为你几乎没有控制自己的意见——你只是让消极的自我对话肆虐。另一个是当你试图控制另一个人的议程并密切关注他们时，因为当你停滞不前时，感觉他们正在创造自己的生活。停止跟踪它们，停止停滞，开始创造自己的生活。照看他们是不行的。
请记住，当你拒绝接受这段关系已经结束或试图强迫他们按照你的方式做事时，你是在试图控制他们的议程，甚至可能用注意力轰炸他们。这会让你疏远。分手不是一个民主的决定，人们有自己的议程，这意味着他们不需要你同意分手，你必须退后一步，在没有他们的情况下继续自己的议程。在相互关系中，你们有一个共同的议程。停止与这个人争夺权力——让他们走吧。
练习接受。我的意思不是接受废话行为，但我的意思是接受事情的现状，而不是拒绝它，而是抱怨你希望事情变得像过去那样，或者你认为他们应该如何未来。你无法控制过去，你当然只能控制你在自己的未来选择做什么。
接受你无法控制别人，但你可以控制自己。这是自然的，正常的，没有什么可羞耻的。这并不意味着你不够好，或者你是一个失败者，或者你应该更加努力，或者你告诉自己的任何其他事情。在这个星球上，除了你之外，没有人可以控制。当你意识到自己没有这种力量时，虽然你的第一直觉可能是感到无助，但你需要让位于的是，你不为别人的行为责备自己，也不能做别人没有的事情滥用者可以这样做，这意味着您可以声称您拥有理所当然的权力。试图控制别人确实会产生一种无助感，但每天你都必须在通过控制你无法控制的人而变得无助或通过在自己的生活中赋予自己权力而变得强大之间做出选择。
除了你之外，没有其他人应该指导或影响你的价值或你的生活。这对其他所有人都是一样的，所以你需要继续为自己承担责任，让其他人去做他们的事。
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