男士肌肤保养教程（男士肌肤保养）
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1、 坚持按摩
2、 按摩可以使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸，利用皮脂腺和汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤富有光泽和弹性。按摩的方法是：先在脸上涂抹一些按摩膏，然后用手指顺着面部皮肤的纹理，从下往上打圈按摩。每天早晚洗脸，每次按摩十分钟左右。按摩后用清水冲洗？擦干，涂上收敛水。
3、 正确刮胡子
4、 胡子长得快，需要经常刮胡子刮胡子。剃须要在早上进行，因为这个时候脸部和表皮是放松的。选择质量好、刺激性低的剃须膏、香皂和温和的剃须水。首先？脸，等毛孔松弛张开，胡须软化后再刮。操作顺序应该是从鬓角、脸颊、颈部到唇周、下巴。剃须后先用温水洗脸，再用冷水冲洗，以利于张开的毛孔收缩和恢复。坚持使用吉派男士洗面奶会让你的皮肤特别好。强烈推荐。之后涂一些保湿乳液，面霜等。舒缓皮肤，减轻刺痛。此外，平时禁止用手或镊子拔除胡须，以免细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
5、 不要抽烟。
6、 想要脸干净？油光，男人最好戒烟。因为香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。这些都会危害人体健康，使皮肤暗沉。嗜烟如命的人，从浅到深，面部干燥，出现老皱纹，牙齿棕黑，视力听力受损，甚至癌症。
7、 防冻剂
8、 经常做户外工作和活动的男性，夏天要防晒，冬天要防霜冻。夏天出门别忘了准备一些防晒霜、面霜之类的防护用品，防止晒伤。专家认为，皮肤防晒应该从春天开始。春天虽然没有夏天的烈日，但是干燥多风，阳光明媚，万里无云，紫外线很强。所以4月份可以用防晒产品。隆冬出门，要涂点油脂或防冻液，防止脸部冻伤或皲裂。晚上睡觉前涂点保湿霜。如果嘴唇干裂，可以涂点口红，让皮肤得到充分的滋养，滋润有光泽。
9、 注意饮食
10、 早餐：非常注重醒来后的第一餐。拍戏的时候会在酒店吃一顿丰盛的早餐，这样才有足够的营养来应对一天的工作量。早上喝一杯热咖啡，一份麦片就是他的清淡早餐。
11、 午餐：很随意。带盒饭去拍戏。创业盒饭是刘德华多年来从未厌倦的午餐。他喜欢叉烧鸡饭和叉烧肉饭。不拍戏的时候，中午可以喝一杯热咖啡，吃烤面包，简单到连三明治都不喜欢。请人应酬什么都可以吃。
12、 晚餐：一天结束时最重要的一餐是晚餐。尽量在家吃。我妈会给他安排炸鱼和青菜，加一点肉(刘天王这几年已经不吃牛肉了)。他的晚餐必须安排在一天工作之后吃。即使拍戏忙的时候，他也是等下班再吃晚饭。这顿饭后，他不再吃宵夜。朋友喜欢晚饭吃火锅。
13、 他通常不喝冷饮。咖啡和奶茶一定要热。他每天都喝混合果汁，比如苹果汁、胡萝卜汁，补充水分。
14、 自行
15、 我有时间就会在家锻炼，家里的健身房基本都配备了。演唱会前，他会坚持跑步练精神。拍戏的时候，他会利用空隙举起哑铃。刘德华每天都有适量的运动，体型很好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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