减肥神器怎么用（减肥神图）

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1、 吃早餐

2、 补充蛋白质

3、 一天多餐，但每次少吃

4、 低脂牛奶可以加速脂肪代谢。

5、 一定时间内喝500ml左右的水，新陈代谢会加快30%。

6、 把运动分成两次会消耗更多热量。

7、 保证8小时睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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